польза грудного вскармливания
статьи о гв

Польза грудного вскармливания для матери

Польза грудного вскармливания для ребенка очевидна многим. По крайней мере тем, кто сравнивал составы химической смеси и материнского молока.

А как же мама? Бытует мнение, что для организма женщины лактации — это затратная статья, но надо «потерпеть ради малыша».

На самом деле, кормление грудью – это продолжение естественно цикла: зачатие – беременность – роды – послеродовое восстановление. Для каждого этапа характерен свой гормональный фон. Вмешательства на любом этапе приносят вред для здоровья женщины. Отказ от кормления грудью или резкое завершение лактации в первые недели и месяцы нарушает естественный цикл и повышает риск опасных заболеваний. ⠀

Если же следовать природе, грудное вскармливание, напротив, защищает и поддерживает организм матери после родов.

Польза грудного вскармливания сразу после родов

После рождения малыша грудное вскармливание стимулирует выработку окситоцина. Этот гормон необходим для сокращения мышц матки, благодаря чему мама получает сразу два преимущества:

1. Раннее прикладывание малыша к груди сокращает риск кровотечения, которое является самой частой причиной смерти матери в родах.

2. Инволюция матки, то есть ее возвращение к прежним размерам, на грудном вскармливании происходит быстрее.

У большинства женщин, которые кормят исключительно грудью, первые полгода после родов отсутствуют месячные. Это называется «лактационная аменорея» и даёт ещё два преимущества:

3️. Профилактика железодефицитной анемии. Во время лактации железо расходуется гораздо меньше, чем при менструации.

4️. Это также естественный метод предохранения от следующей беременности. Овуляции не происходит, поэтому не происходит зачатия. Эффективность этого метода оценивают в 98-99%. (Однако это все же не 100%. И речь только о первых 6 месяцах при кормлении по требованию и отсутствии менструаций!)

То, что я перечислила выше, поддерживает здоровье мамы сразу после родов. Исследование показали, что кормление грудью также очень полезно для организма женщины в долгосрочной перспективе. Причем польза грудного вскармливания напрямую зависит от его сроков. Чем дольше мама кормила своих детей в целом или каждого по отдельности, тем лучше!

«Отложенный эффект» грудного вскармливания

Грудное вскармливания стимулирует обменные процессы в организме. Отсюда сразу несколько преимуществ:

5️. Легче расстаться с лишним весом после родов. Выработка молока забирает 200-500 калорий ежедневно!

6️. Профилактика диабета. Лактация снижает уровень сахара в крови! Кормить особенно важно тем, у кого выявили гестационный диабет, чтобы снизить риск его развития в будущем. И тем, у кого это заболевание диагностировано до беременности.

7️. У кормящих мам высокие показатели «хорошего холестерина» (холестерина липопротеинов высокой плотности).

Все вместе эти бонусы дают восьмое преимущество!

8️. При ГВ снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности, инфаркта.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), инфаркт является наиболее частой причиной смерти среди женщин.
ВОЗ также называет рак молочной железы одним из самых распространенных онкозаболеваний. И вот вам девятая причина кормить:

9. Польза грудного вскармливания в профилактике рака груди. Согласно метаанализу 47-ми исследований 2002 года каждый год кормления грудью уменьшает риск рака молочной железы на 4,3% независимо от страны, национальности, возраста и времени менопаузы.

У женщин, имеющих ген BRCA1 (вероятность заболеть раком молочной железы 75%), кормление грудью как минимум до года снижает заболеваемость на 32%, а каждый следующий год ещё на 19%.

Анджелина Джоли сделала мастэктомию обеих желез из-за страха перед этим геном, но, как видите, есть менее инвазивные способы снизить риски.

Польза грудного вскармливания для мамы

1️0. Кормление грудью также уменьшает процент заболеваний органов репродуктивной системы: матки и яичников. Это происходит благодаря пониженному уровню эстрогенов при лактации. Ведь именно эстрогены стимулируют рост клеток, в том числе и злокачественных. У любой мамы, которая кормила своего ребенка дольше 13 месяцев, вероятность рака яичников снижается на 63%.

1️1. Кормление грудью – это ещё и профилактика остеопороза. Лактация стимулирует всасывание кальция и активной формы витамина Д. Есть исследования, подтверждающие, что не кормившие грудью женщины чаще страдают переломами шейки бедра.

12. Научно доказано, что грудное вскармливание снижает вероятность развития послеродовой депрессии.

Кроме того, кормление грудью облегчает течение неизлечимых заболеваний:

13. Выявлено снижение проявлений рассеянного склероза на фоне грудного вскармливания. Во время беременности у женщин, страдающих этой болезнью, наступает ремиссия. Но спустя 3-4 месяца после родов обычно симптомы обостряются. Однако грудное вскармливание оттягивает обострение, если мама кормит малыша исключительно грудью хотя бы до 2-х месяцев.

1️4. Исследования подтверждают, что степень тяжести и уровень смертности от ревматоидного артрита меньше у женщин, кормивших грудью. Кроме того, чем продолжительнее ГВ, тем меньше риск развития этого заболевания.

Читайте также статью о преимуществах грудного вскармливания для малыша.

Автор статьи

Консультант по грудному вскармливанию Ольга Аксенова

Источники

Польза грудного вскармливания для матери отражена в данных исследованиях:

Altemus, M. et al. Suppresion of hypothalmic-pituitary-adrenal axis responses to stress in lactating women. J Clin Endocrinal Metab 1995;80:2954.

Brenna, P. Breast-feeding and the onset of rheumatoid arthritis. Arthritis Rheum 1994; 6: 808.

Brun, J., Nilssen, S., Kvale, G. Breast feeding, other reproductive factors and rheumatoid arthritis: A prospective study. Br J Rhemmatol 1995;34:542.

Brewer, M.M., Bates, M.R., Vannoy, L.P. Postpartum changes in maternal weight and body fat deposits in lactating vs. lnonlactating women. Am J Clin Nurs 1989; 49: 259.

Dewey, K. Heinig, M., Nommsen, L. Maternal weight-loss patterns during prolonged lactation. Am J Clin Nurs 1993; 58: 162.

Hale, Thomas. Medications and Mothers’ Milk Amarillo, TX: Pharmasoft Medical Publishing, 2000.

Ing, K, Ho, J., Petrakis, N. Unilateral breastfeeding and breast cancer. Lancet 1977; 2: 124.

Jorgensen, C. et al. Oral contraception, parity, breast feeding, and severity of rheumatoid arthritis. Ann Rheumatic Dis 1996; 55: 94.

Kennedy, KL et al. Consensus statement on the use of breastfeeding as a family planning method. Contraception. 1989 May;39(5):477-96.

Kramer, F., Stunkard, A., Marshall, K, et al. Breastfeeding reduces maternal lower-body fat. J Am Diet Assoc 1993; 93: 429.

Kjos, S. Henry O. Lee, R., eta al. Effect of lactation on glucose and lipid metabolism in women with recent gestational diabetes. Obstet Gynecol 1993; 82:451.

Lawrence, R., Lawrence, R. Breastfeeding:A Guide for the Medical Profession. St. Louis: Mosby, 1999.

Layde, P., et al. The independent associations parity, age at first full term pregnancy, and duration of breastfeeding with the risk of breast cancer J Clin Epidemiol 1989; 42: 963.

Newcomb, P. et al. Lactation and a reduced risk of postmenopausal breast cancer. N Engl J Med 1994; 330: 81.

Oyer, D., Stone, N. Cholesterol levels and the breastfeeding mom. JAMA 1989, 262:2092.

Sowers, M., Randolph, J., Shapiro, S. Jannausch, M. A prospective study of bone density and pregnancy after an extended period of lactation with bone loss. Ostet Gynecol 1995; 85:285.

Specker, B. Tsang, R., Ho, M. Changes in calciurn homeostasis over the first year postparturn: Effect of lactation and weaning. Obstet Gynecol 1991; 78. 56.

Sinigaglia, L., Varenna, M., Binelli, L., Gallazzi, M., Calori, G., Ranza, R. Effect of lactation on postmenopausal bone mineral density of the lumbar spine. J Reprod Med 1996;41:439.

Есть вопросы? Свяжитесь с консультантом по ГВ

Добавляйтесь в Инстаграм

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *