Мягкое отлучение от груди

Когда начинать отлучение от груди и как это делать? Каждая кормящая мама начинает задавать себе эти вопросы в районе года, а многие и раньше.

И это правильно, потому что завершение грудного вскармливания проходит гораздо легче для обеих сторон, когда оно хорошо подготовлено. Поэтому лучше разобраться в проблеме заранее.

Плавное отлучение без спешки при «подготовленной почве» называется мягким. «Мягкое» значит бережное для психики малыша, а также для организма мамы.

Резкое отлучение от груди и его риски

К сожалению, до сих пор многие прибегают к резкому отлучению.

Когда мама уже устала кормить, но ребёнок ещё не созрел и не подготовлен, завершение грудного вскармливания может быть очень большой проблемой.

Малыш, как правило, сильно расстраивается и протестует, может начать сосать пальцы. Жёсткие методы отлучения несут риск психологической травмы для крохи и нарушения привязанности.

Для мамы резкое отлучения от груди нередко заканчивается застоем молока, маститом и даже абсцессом.

Грудь после года не наполняется между кормлений, поэтому многим кажется, что молока уже вырабатывается совсем мало.

Однако грудь может заболеть через несколько дней или неделю, после того, как вы перестали прикладывать малыша, когда вы уже не ждёте подвоха. Такие обращения часто встречаются в моей практике. При этом, главный помощник в борьбе с застоем уже не у дел.

Хочу также обратить ваше внимание на то, что таблетки, применяемые для подавления лактации, в большинстве случаев не работают по истечении 3-х месяцев после родов. Зато они имеют ряд неприятных побочных эффектов и несут риск сбоя гормональной системы.

Мягкое отлучение и постепенное сокращение кормлений позволяет организму мамы перестроится естественным образом, а молочной железе поступательно сокращать выработку молока. Чтобы снизить все риски, оно должно занимать не менее 2-х месяцев.

Бывают обстоятельства, в которых все же необходимо резкое отлучение. В этом случае чтобы минимизировать риски, лучше заранее обратиться за консультацией. Можно написать мне в WhatsApp или в Телеграм.

Однако, не всегда нужно полностью отлучать малыша от груди, когда маме необходимо выйти на работу или даже начать несовместимое с ГВ лечение. На эту тему смотрите фрагмент вебинара «Готовность ребенка к отлучению»:

Если все же отлучать необходимо, то стресс для ребёнка и риск застоев можно максимально смягчить. Как это сделать, я рассказываю в вебинаре «Готовность ребёнка к отлучению«.

Естественные сроки грудного вскармливания

Для мягкого завершения ГВ необходимо постепенное сокращение кормлений. На самом деле, оно происходит естественным образом по мере взросления малыша.

В какой-то момент вы понимаете, что при требовании груди стало намного проще отвлечь ребёнка игрой, а в качестве еды кроху уже больше интересует котлета. Поэтому отлучение от груди проходит гораздо проще и требует меньше усилий от мамы, когда оно началось в естественные сроки.

Давайте разберёмся какие сроки грудного вскармливания для наших детей заложены природой?

Антропологи считают естественным сроком грудного вскармливания у людей от 2,5 до 7 лет.

Не правда, ли очень широкая вилка? И верхняя граница даже у меня вызывает приятные ощущения. Представляю, как она воспринимается мамой годоваса, которая уже безумно устала кормить!

Однако антропологи опираются на наблюдения за человекообразными приматами, которые кормят детёныша до появления у него коренных зубов. К этому времени он также увеличивает свою массу тела в 3-4 раза. Перенося эти признаки на человеческий век получается возраст от 2,5 до 7 лет.

Что говорят другие источники?

• Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить до 2 лет и дольше, пока это необходимо ребёнку.

• в России кормили 3 больших поста (Великий и Успенский считаются большими). Таким образом получается срок 1,5-2 года.

• Коран обязует матерей кормить ребёнка до 2 лет.

• В традициях разных народов мира есть прецеденты кормления до 10 лет (Китай, Япония) и даже до 15 лет (у эскимосов и североамериканских индейцев).

• Исследований, которые доказывали бы вред грудного вскармливания после какого-либо возраста не существует.

На основе многолетнего опыта, я знаю что потребность в сосании у детей сохраняется до 1,5-2 лет и дольше. Это и есть естественный возраст для начала мягкого отлучения.

Можно отлучить до полутора лет и даже до года, но тогда нужно заменять грудь пустышкой или бутылкой, чтобы малыш не приобрел привычку к сосанию пальцев. Вместо материнского молока в таком случае придётся предлагать малышу адаптированную смесь до года, а затем молоко и молочные продукты «от коровы» или «от козы». Это связано с тем, что организм малыша во втором и третьем полугодии жизни ещё не очень хорошо усваивает твёрдую пищу.

Этапы естественного отлучения

Как же происходит отлучение от груди, если положиться на природу и ждать, когда малыш созреет?

1. Сначала уходят промежуточные кормления между снами;

2. затем кормления из сна;

3. затем ребенок начинает засыпать отпустив грудь и потом вовсе «забывает» приложиться на сон;

4. самыми последними уходят кормления во время ночного сна.

Однако не всем мамам хватает терпения дожидаться, когда оно «само пройдёт», потому что малыш как будто затормаживает на пути в самостоятельность. Часто есть действительно веские причины, по которым ребенок дольше нуждается в грудном вскармливании.

Например, ребёнок может медленнее «созревать» для отлучения или «буксовать» на каком-то этапе, если после родов он был отдельно от мамы продолжительное время или просто родился с помощью кесарева сечения. Подробнее о других причинах в вебинарах «Естественные сроки ГВ» и «Готовность малыша к отлучению«.

Усталость от грудного вскармливания

Почему же мы зачастую устаем от грудного вскармливания гораздо раньше, чем малыш оказывается к этому готов?

Во-первых, над нами довлеют социальные стереотипы, сложившиеся в XX веке, когда женщинам стало важно скорее вернуться к работе, ведь изменилась их экономическая роль. «Поддавливает» нас и старшее поколение, которое является проводниками этих клише.

Во-вторых, мы живём в мире, где у мамы практически нет естественных помощников. Современные бабушки и дедушки работают до глубокой старости, а мама вынуждена заниматься сразу всем, ещё и карьеру строить. Подробно о влиянии общества имеет на грудное вскармливание в вебинаре «Естественные сроки ГВ«.

Есть и третья причина: мы не устанавливаем вовремя правила, которые облегчают кормление, и которые малыш уже готов усвоить и выполнять. Тогда ребёнок превращается в «молочного тирана», виснет на маме от скуки и может задрать майку в самом неподходящем месте. Знакомо?

Если первые 2 причины нам изменить не всегда возможно, то вовремя устанавливать определённые границы для крохи мы вполне можем.

Ведущая роль матери

Очень часто мама сама доводит себя до выгорания тем, что не забирает у ребенка вовремя инициативу по прикладыванию к груди. Многие терпят неприятное для себя поведение во время кормления и в быту. На это уходит много сил!

Гораздо проще тем, кто понимает, как реализовать свою ведущую роль матери во взаимодействии с грудничком, и не дает малышу нарушать свои границы.

Но ведущая роль это не про авторитарность. Это про знание потребностей ребенка в разном возрасте и умение отличать их от простых желаний и привычек, а также видеть скрытые за желаниями потребности (и удовлетворять не желание, а потребности). На основе этого знания легче ставить новые ограничения по мере взросления малыша и постепенно передавать ему компетенции, не травмируя.

Ведь я думаю, вы понимаете, что отлучение от груди, это не «отучение от вредной привычки»? Это обучения ребенка новым механизмам взаимодействия и саморегуляции. И это важная веха на начальном этапе сепарации!

Выстраивание ведущей роли мамы помогает сделать грудное вскармливание комфортным для вас. Кроме того, сильная позиция мамы помогает малышу чувствовать себя в безопасности. Потому что сам он ещё не может обеспечить себе определённость и стабильность, это задача взрослых.

От того, насколько проявлена ведущая роль мамы, зависит не только лёгкость отлучения. Это модель взаимоотношений с ребёнком, которая работает далеко за пределами ГВ и важна при любом типе вскармливания.

Быть в ведущей позиции рядом с малышом, это не черта характера. Этому можно и нужно учиться. Как? Например, посмотрев мой вебинар «Ведущая роль мамы».

Укладывание с грудью и ночные кормления

Очень часто мама устает именно от ночных кормлений и укладывания с грудью. Тогда вполне возможно сделать небольшую инверсию естественных этапов отлучения, которые я описала выше, и сначала научить ребёнка засыпать без груди.

Это не имеет ничего общего с «самостоятельным засыпанием»! Ребёнок ещё долго нуждается в помощи взрослого, который дает чувство безопасности, помогает расслабиться и настроится на сон. Однако это можно делать и без груди, с помощью обычного вечернего ритуала.

Несколько приемов, как этого добиться, описаны в статье «Как научить ребёнка засыпать без груди» и моём вебинаре «Сон малыша и засыпание без груди». Вебинар также расскажет об условиях сна, которые помогут сократить ночные пробуждения.

После того как ребёнок научится обходиться без груди при засыпании, он сможет воспользоваться этим навыком и во время ночных пробуждений. Но должно пройти время, чтобы закрепился механизм перехода из поверхностной в глубокую фазу сна без привычного сосания. Как правило, около 2 месяцев.

Еще больше полезной информации на нашем канале в Телеграм.

Автор статьи

Консультант по грудному вскармливанию Ольга Аксенова

Фото

Мария Митенкова